苏州白癜风医院教你吃什么可以增强免疫力

　　苏州白癜风医院教你吃什么可以增强免疫力?众所周知，白癜风患者大多会有免疫功能弱、体内微量元素缺乏等病症。因此我们一直致力于为白癜风患者们搜寻一些可以对人体免疫力有帮助的食材，希望对白癜风患者们的治疗起到一些辅助作用。

　　1、香菇。香菇香菇不仅是人们理想的美味佳肴，而且它的护理用功能越来越受到人们的重视。现代医药学研究成果表明，香菇具有许多重要的医药功能如：降血脂、抗血栓、健胃保肝、预防佝偻病及贫血，还可改善肌体代谢，增强免疫能力。

　　2、平菇。据数据资料显示，平菇干蛋白质含量20%左右，是鸡蛋的2.6倍，猪肉的4倍，菠菜、油菜的15倍。蛋白质中含有18种氨基酸，其中8种身体所需的氨基酸8.38%，占氨基酸总量20.7%的35%以上。

　　3、杏鲍菇。杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时，它含有大量的寡糖，是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍，它与胃肠中的双岐菌一起作用，具有很好的帮助消化、吸收功能。

　　4、金针菇。金针菇具有较高的营养价值和药用价值，在市场上被誉为“超级养生食品”。具有提高免疫调节、降脂、抑菌、消炎、抗病毒、改善记忆力、保护肝脏、抗骨骼肌疲劳等功效。

　　综上所述，食用菌不仅味美，而且营养丰富，白癜风患者适当吃些食用菌有益身心健康，提高身体免疫力，下面为大家推荐几道家常食谱，希望能让大家享受到菌菇的美味与营养。

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